Ｍ字の生え際が気になりだしたら、育毛剤を使って薄毛対策をすることが大切です。M字は額の左右から髪の生え際が後退して「Ｍの字」のように見える現象のことをいい、薄毛の初期症状と言われています。
この記事ではM字の原因や、M字に効果がある育毛剤について解説していきます。M字の対策は、早ければ早いほど効果がありますので、薄毛の進行を遅らせるためにも、できるだけ早く育毛剤による対策をスタートさせましょう。
育毛剤はM字の生え際の対策に有効か？
生え際がM字になるのは薄毛の初期症状なので、薄毛に効果がある育毛剤は「M字対策」としても有効で、使う価値があります。ただし、育毛剤はどのM字の生え際にも効果があるというわけではありません。
M字の中にも「育毛剤で改善できるM字」と「育毛剤が効かないM字」の２種類がありますのでそれぞれ詳しくみていきましょう。
M字の生え際に産毛が残っている場合は育毛剤の効果あり
育毛剤の効果があるのは、産毛などの髪の毛が残っているM字生え際です。育毛剤の主な効果は、以下の2点となっています。
- 抜け毛を防ぐ
- 髪の毛を太く育ててボリュームアップする
M字部分に少しでも髪の毛が残っていれば、ボリュームアップしたり、頭皮の状態を整えて抜け毛を予防したりすることができるのです。M字で髪の毛がまだ生えている部分でも、何もせずに放置しておけば薄毛が進行して髪の毛が抜けてしまいます。
「髪がないところに新しく髪を生やす」ことが必要になり、育毛剤では対処しきれなくなります。M字の進行を止めたり遅らせたりするためには、髪の毛が少しでもある段階で、育毛剤による対処を行うことが大切です。
M字の生え際部分に髪の毛がない場合は育毛剤の効果は薄い
M字の生え際で髪の毛が1本も生えていない部分には、育毛剤の効果はあまり期待できません。育毛剤には、抜け毛を防ぐ効果や髪の毛をボリュームアップする効果は期待できるものの、髪の毛がない頭皮に髪の毛を生やすという発毛効果はないからです。そのため、髪の毛が完全に抜けてしまっている部分に育毛剤を使っても、効果は期待できません。
M字の生え際は、一般的に、
- 生え際の髪の毛が薄くなる
- 髪の毛が抜けてなくなる
- 頭皮が見える部分が広がる
という順序で進行していきます。
育毛剤はM字の生え際予防にも活用できる
育毛剤には以下のように頭皮を健やかに保って髪を抜けにくくする効果があるため、M字生え際の予防にも有効です。
- 皮脂の分泌を抑えて頭皮を清潔に保ち、髪を抜けにくくする効果
- 頭皮を保湿してフケを減らす効果
- 頭皮の血行を良くして髪を太く育てる効果
育毛剤を使うと頭皮の状態が整えられて髪が抜けにくくなり、薄毛になりにくい状態になります。「最近抜け毛が多い気がする」と感じる人は、M字生え際の予防のためにも早めに育毛剤を活用しましょう。
育毛剤を利用するメリット
育毛剤はM字対策に効果がありますが、具体的にどのようなメリットがあるのかを見ていきましょう。
育毛促進
育毛剤を使うと頭皮に栄養がいきわたるため、健康で太く、ハリがある髪の毛が育つ「育毛効果」が期待できます。髪の毛が細くなるとボリュームがなくなって見た目が寂しくなり、スタイリングしてもうまく髪型が決まらないといった悩みが増えてきます。育毛剤を継続して使うと毎日頭皮に栄養が供給されるため、ハリが出て太い毛になり、髪全体のボリュームアップ効果が期待できます。
血行促進
育毛剤には血行を良くする成分が含まれているものもあり、血行が悪くなって凝り固まった頭皮の状態を改善が期待できます。頭皮が柔らかくなると薄毛や抜け毛が改善され、太く健康な毛が育つようになります。
頭皮環境の改善
育毛剤には頭皮環境を良くして、髪の毛を抜けにくくする効果があります。頭皮が乾燥しているとフケが増え、そのフケがもとで細菌が繁殖し、頭皮の炎症に繋がります。逆に頭皮の皮脂が多いと毛穴に汚れが詰まりやすくなって髪の毛が細くなったり、抜け毛が増えたりする原因になります。
育毛剤は髪や頭皮に良い成分がたっぷりと含まれており、皮脂を抑える効果や保湿効果の両方が期待できますので、頭皮を良い状態に保つには育毛剤の使用がおすすめです。
取り組みがしやすい
抜け毛や薄毛に悩んでいる場合、自分で育毛剤や発毛剤を使う方法、薄毛専門クリニックを受診する方法の2つがあります。しかし、薄毛専門クリニックは敷居が高く、クリニックに行くのは勇気がいるという人も多いでしょう。
育毛剤であれば気軽に試してみることができるので、すぐに薄毛や抜け毛対策を始めることができます。薄毛の進行を防ぐには、髪が生えているうちにできるだけ早く対策を始めることが大切です。
発毛剤と比べると副作用が少ない
育毛剤は発毛剤に比べて副作用が少ないことがメリットです。発毛剤にはAGAに効果があるとされており、発毛剤にしか配合することができない成分「ミノキシジル」が含まれています。この成分は「髪がないところに髪を生やす発毛効果」が期待され、医薬品として認められていますが、場合によっては重篤な副作用が出ることもあります。
しかし、育毛剤の成分は天然由来成分のものが多いため、副作用が出にくく、安心して使用することができるのです。
M字の生え際に効果がある育毛剤の選び方
M字生え際対策として育毛剤を使うのであれば、できるだけ効果のあるものを選びたいですね。M字生え際を効果的に改善し、薄毛の進行を遅らせるためにはどのような育毛剤を使えばいいのでしょうか。そのポイントを紹介します。
ポイント①「予防成分」「成長成分」の2軸で選ぶ
育毛剤には色々な成分が入っていますが、重視したいのは「抜け毛を予防する成分」と「髪の毛を太く成長させる成分」の2つです。育毛剤の効果が期待できるのは「髪の毛がまだ生えている部分」であり、今ある髪の毛をこれ以上抜けさせず、しっかりと成長させていくことが重要です。
育毛剤を選ぶときには、抜け毛防止や髪の毛の成長を促す効果的な成分が入っているかをチェックしましょう。効果が高い育毛剤として定評がある「ポリピュアEX」には以下の有効成分が配合されています。
- ニンジンエキス
- センブリエキス
- グリチルリチン酸ジカリウム
- パントテニルエチルエーテル
- 塩酸ジフェンヒドラミン
ポリピュアEXに含まれている成分は、権威がある医学会の雑誌「医学と薬学」上で育毛効果があると紹介されており、M字対策になる「抜け毛防止効果」や「今ある髪の毛を太く成長させる効果」が期待できます。M字部分の髪の毛が完全に抜けてしまうと、育毛剤の効果が期待できなくなってしまいます。生え際が気になりだしたら、できるだけ早く育毛剤を使って対策を始めるようにしましょう。
ポイント②続けやすい価格のものを選ぶ
M字の生え際を改善するためには、最低でも3か月から6か月間、育毛剤を使い続けることが大切です。どのように効果が高い育毛剤でも即効性はなく、一定期間継続することで高い効果が期待できますので、無理なく続けられるような価格の商品を選びましょう。
ポリピュアEXは購入しやすい価格に加え送料無料はもちろんのこと、割引率が高いお得なセット商品も用意されています。
育毛剤の効果を実感するには無理なく続けることが大切なので、良心的な価格でコスパが良いと定評がある「ポリピュアEX」がおすすめです。
ポイント③使用感や匂いが好みのものを選ぶ
育毛剤を選ぶときに欠かせないポイントは、「使用感や匂いが自分の好みに合うものを使う」ということです。育毛剤は最低でも3か月から6か月間、毎日使い続けなければ効果を発揮できません。
- 匂いが気に入らない
- ベタつきが気になり、外出前につけにくい
- 頭皮がヒリヒリする
といったように少しでも気になる点があると、育毛剤を使うことがストレスになり、長期間使い続けることが難しくなります。
ポリピュアEXには以下のような特徴があり、好みに関係なく、誰もが使いやすい育毛剤となっています。
- アレルギーテスト等をクリアしており刺激が少ない
- 無香料なので好みに関係なく、誰でも使いやすい
- べたつきが少ないので、出勤前や通学前でも使いやすい
- 頭皮への浸透率が高く、使い心地が良い
特に、香りには人それぞれ好みがありますが、ポリピュアEXは無香料なので「買ってみたけれど匂いが気に入らなかった」ということがありません。また、無香料なので育毛剤を使っていることを他の人に知られないというメリットもあります。
このように、低刺激で無香料のポリピュアEXは、初めて育毛剤を使う人でも抵抗なく使用できるのでおすすめです。
生え際がM字になってしまう主な原因
生え際がM字になる原因は、大きく分けて5つあります。遺伝的なものに加え、ストレスなどの外的要因も考えられるため、M字が気になりだしたら生活習慣や仕事環境を見直すことも大切です。
それではM字の生え際になる原因を詳しくみていきましょう。
遺伝（家族にM字の人がいる）
家族にM字の薄毛に悩んでいる、悩んでいた方がいる場合は、遺伝が原因で同じようにM字の生え際になる人が多くなっています。M字の原因となるAGAは遺伝する可能性が高いと考えられており、家族にAGAの人やM字の人がいる場合は、遺伝が原因と考えていいでしょう。
遺伝によるM字は治らないと思われがちですが、個人差もありますし、できるだけ早く対策をはじめることで薄毛の進行を遅らせることができます。
「抜け毛が増えたかな」というような初期の段階で対策を開始すると、良い結果が得られることも多くなっています。もちろん、将来M字の生え際になる可能性がある人は、予防的に育毛剤を使うこともおすすめです。「遺伝だから」とあきらめず、早めに育毛剤の使用をスタートさせましょう。
生活習慣の乱れ
現代社会につきものの生活習慣の乱れも、髪の成長に悪影響を及ぼします。すぐにM字が悪化するわけではありませんが、色々なマイナス要因が合わさると薄毛の悪化に繋がりますので、以下のような習慣を心掛けましょう。
- バランスの良い食生活を心がけて、暴飲暴食や過度なダイエットを避ける
- 過度の飲酒をしない
- 夜更かしをせず睡眠を十分にとる
- 頭皮の血流が悪化するので喫煙をしない
- 適度な運動をして血流を良くする
- 低刺激のシャンプー（無添加やアミノ酸シャンプーなど）を使い、髪の毛を洗いすぎない
ストレス
過度なストレスがあると、体の緊張状態がつづき、血管が収縮し、血流が悪くなります。頭皮への血流が悪くなってしまうと、髪の毛の成長に必要な栄養が十分にいきわたらなくなるため、薄毛の原因となってしまいます。また、ストレスは円形脱毛症の原因になることもあります。
適度に体を動かしたり、気分転換の方法を見つけたりして、日頃からストレスを減らす努力をすることが大切です。
髪をきつくしばる
女性は男性ホルモンの分泌が少なくM字になりにくいのですが、髪の毛のしばり癖が原因でM字脱毛になってしまう場合があります。髪をきつくしばると強く引っ張られ、その刺激が抜け毛につながることがありますので注意しましょう。
生え際がM字で気にされている方によくみられるお悩み（Q＆A）
生え際がM字になってくると「薄毛が進行して髪がなくなってしまうのではないか」という不安や「育毛剤を使いたいが、どのようなものが良いのだろうか」という悩みが次々と出てきてしまいますね。ここでは多くの人が気にされているお悩みを取り上げて説明していきますので、参考にしてください。
女性も髪の生え際がM字になるのでしょうか
M字生え際は男性ホルモンが原因となっていることが多く、M字の人は男性が多くなっています。女性の薄毛では、おでこの生え際から脱毛していく「M字」ではなく、髪の毛全体のボリュームが少なくなって頭頂部の頭皮が見えるようになる「びまん性脱毛症」が多い傾向にあります。
女性は男性ホルモンの分泌量が少ないため「M字」になりにくいと考えられているものの、
- ダイエット
- 過度のストレス
- 食生活の乱れ
- 髪の毛をきつくしばるクセ
- おでこの形
などが原因でM字の生え際になる例もありますので、規則正しい生活を送るようにしましょう。
育毛剤と発毛剤のどちらが良いのでしょうか
M字の生え際には抜け毛を防いで髪を太く育てる「育毛剤」と、髪が完全に抜けてしまったところに髪を生やす「発毛剤」のどちらも効果がありますが、まず先に使うべきなのは育毛剤といえます。M字は薄毛の初期症状であり、抜け毛を防がないとどんどん進行してしまいます。この抜け毛を防ぐには「育毛剤」が有効です。
発毛剤は、完全に髪の毛が抜けてしまった頭皮に使うものです。M字で髪が生えている部分があれば、これから抜け毛が進行しはじめる初期の段階なので、まずは抜け毛を防止する「育毛剤」を使用しましょう。
自分にあった育毛剤を6か月ほど使ってみて、抜け毛が収まらず髪がない部分が広がるようであれば発毛剤の使用を考えましょう。
育毛剤と発毛剤の併用や、育毛剤を同時に複数利用してもよいのでしょうか
「M字の生え際改善のために、髪に効果がある成分をあれもこれもたくさんとりたい」思う人も多いと思いますが、一度に複数の育毛剤を使うことや、発毛剤と育毛剤を併用することはおすすめしません。
その理由は以下の２点です。
- 効果が出ても「どの商品の成分が自分に効果的だったのか」がわからなくなる
- 複数を一緒に使うと、商品ごとに決まっている「適正量」を使えず、効果がわかりにくくなる
複数の育毛剤や発毛剤を使うのではなく、まずは一つを選んできっちりと適正量を使い、それを数か月は続けるようにしましょう。一度に多くの製品を使っても、効果が際立って上がるということはないので注意してください。
育毛剤の効果を最大化する方法はありますか？
育毛剤の効果を最大限発揮するためには、商品ごとに決められた量を使い、それを3か月から6か月続けることが大切です。効果を実感するためには一定の期間使い続けることが必要なため、金銭的な負担があまり大きくない、続けやすい育毛剤を選びましょう。
また、育毛剤を使うタイミングとしては、シャンプーをした後がおすすめです。
皮脂やゴミなどが毛穴をふさいでしまっていると、育毛に効果的な成分が頭皮の奥まで届きません。髪の毛を洗った後に育毛剤を使用することで、効果的な成分が頭皮にいきわたりやすくなります。育毛剤を朝も使用する場合は、ヘアスプレーやワックスをつける前に使うようにしましょう。
M字の生え際対策の一つとして育毛剤を活用しませんか
Ｍ字は薄毛の初期症状ですが、髪が抜けきってしまう前に育毛剤を使って対策をすることで、抜け毛を防いでＭ字の進行を抑えることができます。
続けやすい価格で定評がある「ポリピュアEX」は使い心地が良く、育毛を促進する成分や、頭皮や髪の毛を健康にしてくれる成分が多く含まれています。Ｍ字の生え際が気になる人や、頭皮を清潔に保って健康な髪を維持したい人は、ぜひ「ポリピュアEX」を試してみください。
